Увеличение члена увеличение времени эрекции


В ходе интимных отношений между мужчиной и женщиной часто встает вопрос, как продлить эрекцию. Именно от силы устойчивости потенции и длительности полового акта в значительной степени зависит удовлетворение от близости, поэтому решение данной проблемы является чрезвычайно важным. Ознакомьтесь с другой статьей, если вы ищите информацию о падающем члене во время секса .

В каких случаях целесообразно продлевать эрекцию?

Разумеется, увеличение продолжительности эрекции не является насущной жизненной необходимостью, но в некоторых ситуациях это весьма желательно:

  1. Когда семяизвержение наступает очень быстро — в течение первых двух-трех минут после начала фрикций.
  2. При отсутствии удовлетворения партнерши от интимной близости вследствие того, что мужчина завершает половой акт слишком рано.
  3. При наличии желания самого мужчины получить больше удовольствия от интимных отношений.

Если мужчина принял решение добиться увеличения времени эрекции, можно использовать два основных способа действия: обращение к врачу и самостоятельное применение существующих методик.

Основные способы увеличения длительности эрекции

Для продления эрекции существует достаточно много способов, большинство из которых основаны на применении навыков самоконтроля за ситуацией. Положительный результат обычно достигается не сразу, а после нескольких тренировок, поэтому необходимо набраться терпения для достижения желаемой цели.

Наиболее эффективно продолжительность эрекции можно увеличить путем применения следующих способов:

  1. Метод задержки дыхания. При приближении семяизвержения необходимо глубоко вдохнуть и максимально задержать дыхание. При этом изменятся частота пульса, а также другие физиологические показатели, вследствие чего отодвинется время наступления эякуляции.
  2. Зажим полового члена. Мужчина должен захватить пенис при приближении момента эякуляции, затем сжать его в определенной точке. Местонахождение этой точки каждый должен выбирать сам: это может быть как основание члена, так и место вблизи его головки. Лучше практиковать данный метод самостоятельно, не полагаясь на помощь женщины, ведь партнерша вряд ли сможет в точности определить место и силу сжатия. Этот способ имеет один недостаток: у мужчин с довольно слабой потенцией сжатие пениса может привести к значительному ослаблению эрекции и невозможности завершить половой акт.
  3. Смена положения тела. В результате перемены позиции происходит небольшое снижение степени возбуждения, что как раз и требуется для продления периода интимной близости.
  4. Оттягивание яичек. Метод заключается в приподнимании яичек незадолго до эякуляции. Мужчина может доверить выполнение этой манипуляции партнерше, договорившись с ней заранее и подав в необходимый момент соответствующий сигнал к действию.
  5. Надавливание специальной точки по китайской методике. Указанная точка находится между мошонкой и анусом. При надавливании на нее в течение 3-5 секунд отодвигается время наступления эякуляции. Разумеется, данную манипуляцию лучше выполнять незаметно от партнерши, особенно если мужчина отличается стеснительностью.
  6. Отвлечение мыслей. В отличие от вышеуказанных методов, которые применяются буквально за пару секунд до начала семяизвержения, изменить ход своих мыслей лучше заранее — хотя бы в середине полового акта. Для этого достаточно подумать о чем-то отвлеченном, абсолютно не связанном с интимом. Одновременно следует продолжать следить за ходом половой близости, чтобы не добиться прямо противоположного эффекта — прекращения возбуждения и невозможности достижения оргазма.
  7. Применение презерватива. Самое известное средство контрацепции полезно еще и тем, что позволяет продлить половой акт без применения каких-либо других способов воздействия. Можно также сочетать использование данного изделия с применением анестетиков, снижающих чувствительность пениса на некоторое время.
  8. Изменение ритма движений. Отложить время наступления оргазма можно, если периодически менять ритм фрикций. Причем изменять можно не только частоту движений, но и глубину проникновения, силу воздействия и прочие параметры. От этого спектр ощущений мужчины только усилится, а половой акт будет протекать значительно дольше.

При решении проблемы, как увеличить время эрекции и продлить половой акт, в первую очередь следует ориентироваться на свой собственный опыт и возникающие ощущения. Не беда, если первые попытки контроля за временем половой близости будут не совсем удачными. Любые навыки успешно осваиваются со временем, главное — найти наиболее приемлемые и результативные варианты.

Как продлить эрекцию у мужчин дополнительными методами


Кроме применения различных способов воздействия на мужской организм непосредственно в ходе полового акта, мужчина может нормализовать интимную жизнь и продлить время эрекции следующими способами:

  1. Достаточная (и регулярная) физическая активность. Натренированный мужчина сможет показать гораздо лучшие результаты в постели, чем человек, изредка поднимающийся с дивана.
  2. Тренировка интимной мускулатуры. Если мужчина будет регулярно сжимать мышцу, ответственную за мочеиспускание, т.е. выполнять упражнения Кегеля, то он сможет научиться более полно контролировать ход полового акта и самостоятельно определять время наступления семяизвержения.
  3. Правильная техника проведения полового акта. Прежде всего необходимо удачно выбрать позу для секса, при которой будет удобно как мужчине, так и женщине. Это уже половина успеха. Вторая часть успеха заключается в умелом возбуждении партнерши и осуществлении контроля за своими движениями, а также за ритмом дыхания.

Можно применять и несколько экзотические способы воздействия. Например, если при появлении чрезмерного возбуждения партнерша причинит мужчине несильную, но ощутимую боль, то половой акт можно значительно растянуть во времени. При этом тактильная манипуляция должна осуществляться на тех частях мужского тела, которые не участвуют непосредственно в интимном акте.

Практически гарантированный результат дает использование специальных медикаментозных средств для регулирования продолжительности интимной близости. Особенно эффективными являются комбинированные препараты, позволяющие не только продлить половой акт, но и усилить потенцию.

Подобными свойствами обладает Дапоксетин с Силденафилом. Благодаря Силденафилу (это вещество, из которого «делают» знаменитую Виагру) обеспечивается сильная эрекция, благодаря чему мужчина может получить максимум удовольствия сам и обеспечить приятные ощущения партнерше. В свою очередь, Дапоксетин позволяет не завершать половой акт слишком быстро, а продлить время наслаждения в три и даже в четыре раза.

Указанная комбинация действующих веществ представлена в препарате, имеющем наименование Super P-force. Каждая таблетка этого средства содержит Дапоксетин и Силденафил в необходимой концентрации. Дозировка каждого вещества выверена специалистами максимально точно, что позволяет обеспечить требуемый эффект и избежать возникновения каких-либо негативных проявлений.

Препарат воздействует на мужской организм на протяжении не менее четырех часов, что вполне достаточно для осуществления одного или даже нескольких интимных контактов.

Приобрести указанный препарат, а также многие другие средства для мужчин можно на этом сайте. К услугам покупателя — подробная информация об имеющихся товарах, описание их свойств и рекомендации по применению.

Многие мужчины уже избавились от беспокоивших их личных проблем благодаря использованию специальных средств, положительно воздействующих на потенцию и длительность полового акта, в результате чего качество их интимных отношений значительно улучшилось.

Эрекция (в переводе с латинского – стоящий вертикально) – это увеличение полового органа в длину и толщину при возбуждении. Возбуждение обусловлено сосудистыми и нейрогенными механизмами, развивается вследствие рефлекторных либо психологических реакций организма.

В норме увеличение детородного органа при возбуждении выявляется у всех мужчин. Если этого не происходит, говорят о нарушении эректильной функции, причиной которой выступают психологические и/или органические факторы.

Во сколько раз увеличивается член при эрекции? Медицинская литература отмечает, что в среднем пенис сильного пола становится больше в 2-4 раза. Однозначно, все зависит от индивидуальных особенностей организма, степени артериального притока и пр. факторов.

Существует несколько типов эрегированного состояния – психогенное, рефлекторное и спонтанное. Выясним, насколько см увеличивается член при эрекции у мужчин, и каков механизм развития увеличения пениса?

Механизм развития

Эрегированное состояние базируется на воздействии многих систем в организме. В возникновении возбуждения принимают участие пещеристые тела, вегетативная система, сердечно-сосудистая система, центральная нервная система, спинной и головной мозг.

Губчатое тело при возбуждении не приобретает максимальной твердости, но становится достаточно плотным. Это необходимо для полноценного перераспределения внутреннего давления. При этом просвет уретрального канала остается открытым, что обеспечивает нормальное прохождение семенной жидкости на фоне семяизвержения.

Механизм эрекции станет более понятным, если рассматривать пещеристое тело в виде полой камеры. Артерии входят внутрь данной полости, стенки которых содержат ГМК (гладкомышечные клетки). Из камеры выходят мелкие вены, которые вливаются в более крупные кровеносные сосуды, располагающиеся под белочной оболочкой.

Когда репродуктивный орган находится в состоянии покоя, ГМК стенок пещеристых тел сокращены. Данное сокращение обеспечивается нервными волокнами симпатического отдела нервной системы. Когда активизируются парасимпатические волокна, происходит расслабление стенок кавернозных тел, артериолы расслабляются.

В этот момент выявляется артериальный приток жидкости внутрь пещеристого тела, что ведет к физиологическому растяжению стенок. Дальнейший приток ведет к тому, что стенки еще больше растягиваются. А на фоне блокированного оттока член увеличивается в размере.

Оксид азота предстает главным нейромедиатором, который регулирует эрегированное состояние у мужчин. Немаловажную роль в процессе возбуждения играет состояние сердечно-сосудистой системы. Если имеются какие-либо заболевания, то это значительно замедляет кровоток, что сказывается на размере пениса мужчин.

С приближением семяизвержение твердость фаллоса возрастает. ГМК железистого органа, семенных пузырьков, семявыводящего канала начинают поступательным образом сокращаться, что способствует выбросу спермы и сперматозоидов в уретральный канал.

Данный процесс в медицине называют эмиссией.

Во сколько раз увеличивается пенис при эрекции?

Как увеличивается член во время эрекции, рассмотрели. Узнаем, насколько репродуктивный орган становится больше. Однозначно, сказать точно, на сколько сантиметров член станет больше при возбуждении, нельзя. Как отмечалось, в процессе возбуждения задействованы многие системы организма, которые отвечают за качество стояка.

При эрекции кровью наполняются два пещеристых тела и одно губчатое тело. В процессе возбуждения биологическая жидкость также приливает к мягким тканям, что обеспечивает твердость и упругость полового органа.

Во сколько раз увеличивается половой член при эрекции? В среднем наблюдается увеличение в 2-4 раза. Отметим, что немаловажное значение имеет первоначальный размер фаллоса в спокойном состоянии. Это обусловлено тем, что маленький пенис может увеличиваться в 3-5 раз, а большой 18-20 сантиметровый гигант буквально на 1-2 сантиметра.

На качество стояка влияют такие факторы:

  • Общее состояние организма;
  • Функциональность ЦНС, сердечно-сосудистой системы;
  • Состояние пещеристых тел, фасций члена.

Нервные расстройства, депрессия, неврозы, проблемы с работой ЦНС могут негативно сказаться на эрекции, вследствие чего наблюдается вялый член при возбуждении.

Сигналы, которые поступают в репродуктивный орган от спинного мозга, способствуют активному приливу артериальной крови в пенис. При возбуждении нервные корешки продуцируют небольшое количество вещества, которое выступает своеобразным передатчиком. Нервные окончания локализуются в головном и спинном мозге. При нарушениях в этих областях происходит ослабление стояка.

Такие состояния влияют на качество эрекции:

  1. Неврозы.
  2. Напряжение.
  3. Эмоциональная лабильность.
  4. Депрессия.
  5. Стрессовое состояние.
  6. Дефицит отдыха.

При наличии нервных проблем сексуальный пыл значительно спадает, твердость детородного органа во время эрекции недостаточна, что иногда делает невозможным совершение полноценного полового акта.

Если говорить в общем, механизм развития эрекции – это взаимодействие множества систем в организме.

Типы эрекции

Выделяется несколько видов эрегированного состояния у сильного пола. К первому относят утреннюю либо ночную (спонтанную) эрекцию. Она развивается еще в детском возрасте после пробуждения либо во время ночного сна. Увеличение члена свидетельствует о том, что все механизмы, принимающие активное участие в возбуждении, функционируют полноценно.

Если спонтанная эрекция пропала, то следует искать органические причины нарушения. Нередко причиной выступает гормональный сбой, заболевания предстательной железы, патологии мочеполовой системы, венерические инфекции и пр.

Второй вид эрекции – рефлекторное возбуждение. Это когда на репродуктивный орган воздействует раздражение, вследствие чего импульсы поступают в нижний отдел спинного мозга, как результат, практически мгновенно пенис твердеет. Такой вид эрекции может возникнуть даже при болезнях и травмах в анамнезе, которые характеризуются параличом нижних конечностей, нарушениями нижнего отдела спинного мозга.

Психогенная эрекция. Она развивается под влиянием обонятельных, зрительных, слуховых и других раздражающих факторов. К этому виду можно отнести эротические фантазии мужчины, его воспоминания и пр. Управление механизмом эрекции обеспечивает определенный отдел головного мозга. Поэтому психогенное эрегированное состояние может не наблюдаться, если имеются травмы:

  • Симпатического/парасимпатического отдела нервной системы;
  • Спинного/головного мозга.

Именно эти органы и система несут ответственность за быструю передачу нервных импульсов в организме.

Гормональные вещества тестостерон и дигидротестостерон активно участвуют в процессе полового созревания мужчин. Данный вид гормонов нужен для поддержания нормальной эрекции. Тестостерон и дигидротестостерон способствуют повышению либидо, но даже их дефицит не всегда провоцирует проблемы со стояком.

Высокая концентрация гормонов обеспечивает сильное желание, но также сказывается на состоянии ЦНС. При дефиците же наблюдается понижение содержания жизнеспособных сперматозоидов в семенной жидкости, отсутствие/понижение влечения к противоположному полу.

Если плохо стоит член, то необходимо искать фактор, который привел к расстройству механизма развития эрекции. Иногда достаточно изменить образ жизни – правильно питаться, заняться спортом, отказаться от курения и алкоголя.

Но в некоторых случаях, когда виновником выступают серьезные заболевания сердца, нервной системы и пр., требуется квалифицированная помощь медицинских специалистов. Повышать потенцию и усиливать эрекцию надо комплексно. Используют медикаменты, народные средства, физиотерапию.

Любовь – это лучшее, что может быть в жизни. Она приносит много морального наслаждения, и также предоставляет возможность наслаждаться физической стороной отношений между противоположными полами. Секс между мужчиной и женщиной – один из важных этапов отношений между ними, и если у них царит доверие и любовь – это один из наиболее прекрасных моментов. Без этого не возникло бы другой жизни, без этого не возникла бы и сама любовь, и считать это аморальным и нездоровым – глупо, ведь в ответственный период жизни не возникнет понятие о том, что такое настоящая любовь, и чем она отличается от похоти, или страсти.

Все это – вопросы ментального характера, но бывает так, что они становятся преградой для выявления физических реакций, и в последствии ухудшают самооценку и чувства как мужчины, так и женщины.

Представьте себе ситуацию, когда в момент любовного накала мужчина, чувствующий только самые лучшие чувства к своей любимой женщине, оказывается недостаточно возбужденным, и его состояние не может стать гарантией того, что оба партнера, или по крайней мере один испытает удовольствие.

Когда времени для того, чтобы полноценный половой акт произошел – не хватает и эрекция недостаточна, необходима консультация и лечения.

Первый вопрос, который заботит каждого мужчину в такой ситуации: а достаточно ли то время, пока пенис возбужден для нормального полового акта? Нормальный показатель весьма вариабелен, и зависит от индивидуальных характеристик, но, в среднем патологию диагностируют, если эрекция длится менее, чем полторы минуты. В остальных случаях возбуждение просто не слишком сильно и эти проблемы решаются усилением или повышением эрекции.

Проблемы, которые становятся причиной для маленького времени эрекции – психологические, либо анатомические и физиологические.

Психологические причины – когда стресс, усталость, недоверие к партнерше и отсутствие достаточной привлекательности у партнерши становятся причиной для недостаточного времени эрекции. Анатомические, или физиологические – когда причиной становится болезнь, или патология в строении тех, или других систем организма.

Упражнения для увеличения эрекции

Основная способность, которая необходима тканям пениса, которые составляют основной функциональный костяк – способность быстро наполняться кровью (это регулирует твердость, упругость) и регулирование давления крови. В стадии тумесценции, ткани пениса наполняются кровью и давление крови, которая поступает – сильнее, чем то, которое имеет кровь, которая оттекает из пениса. Увеличение притока крови значительно вырастает по сигналу выходящих из нижней части спинного мозга нервных волокон. Состояние полового возбуждения осуществляется за счет ацетилхолина – медиатора парасимпатической системы. Этот передатчик нервного сигнала активирует функцию гладких мышц, которые окружают артерии. Они, в свою очередь, ослабевают и в результате значительно снижается сопротивление приходящему току крови. Высокое кровяное давление расправляет мелкие сосуды, и как следствие, они заполняются, ткани члена набухают, пещеристые тела наполняются кровью, оболочки пещеристых тел давят на ткани. После этого, из-за давления, пенис, наполненный кровью, становится твердым и поднимается вверх.

Для того, чтобы управлять этим процессом, необходимо тренировать мускулатуру, и осознать границу взаимодействия между нервной системой и физиологическими проявлениями.

Застои крови проявляются в малоподвижных частях тела: например, в частности в тазобедренных суставах, где сосуды пережимаются (спазмы) по причине преимущественно сидячего образа жизни и копчиковом отделе спины. Когда кровь плохо циркулирует – она не способна нагнетаться под необходимым давлением, поэтому необходимо избегать этого при помощи специальных упражнений.

Упражнения могут вызвать выброс эндорфинов, которые повышают способность к наступлению сильной эрекции и борются со стрессом, который является сильным врагом эрекции.

К недостаткам этих упражнений (для повышения потенции) можно отнести их регулярность и отсутствие результата, если был неравномерный перерыв между сериями упражнений: ведь процесс мышечной памяти занимает очень много времени и он недостаточно интенсивен, если не чувствовать легкой усталости и эйфории после выполнения упражнений. Но в отличии от лекарственных средств, фармацевтических новинок, или механических приспособлений, эффект держится до старости, потому что тонус мышц такого рода пропадает очень медленно, особенно при частых упражнениях.

Вот несколько из них:

  • Исходное положение: лежа на спине, согните колени, ступни подтягиваются к ягодицам, ну а кисти рук лежат на коленях. Сделайте глубокий вдох и на выдохе с помощью усилия рук разведите колени в стороны, оказывая ими сопротивление. В конечной точке снова вдохните и усилием ног сведите колени вместе, при этом, уже руки оказывают сопротивление этому движению. Повторите цикл упражнения не менее 3-х раз.
  • Начальное положение тела: лежа на спине, у вас — согнутые колени, настолько, чтобы ступни упирались в пол. Руки расслаблены, почувствуйте упор в пол ступнями и лопатками, усиливая это ощущение, плавно поднимайте таз вверх. Повторите цикл этого упражнения не менее 10 раз, со временем постепенно доведите его повторение до 20 раз.

Существуют и другие упражнения, входящие в курс лечебно-профилактической физкультуры, и существует масса литературы, которая их описывает. Вам стоит обратиться за консультацией к врачу, который посоветует, покажет, и проконтролирует исполнение упражнений с максимальным эффектом.

Источники: http://kamatab.ru/kblog/prodlit-erektsiyu-sposobyi/, http://menshealth.help/andrologiya/vo-skolko-raz-uvelichivaetsya-chlen-pri-erektsii, http://menportal.info/story/kak-uvelichit-erekciyu

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *