Питание при импотенции у мужчин

Многие мужчины, столкнувшись с проблемами потенции, боятся обращаться к доктору. Они всячески избегают разговоров о половой дисфункции, считая чем-то позорным. Но, рано или поздно, с проблемой сталкиваются все представители сильного пола. Важно не только своевременно обратиться к доктору, но и предпринять некоторые самостоятельные меры терапии.

Одним из вспомогательных приемов лечения является правильное питание при импотенции. Иногда, если проблема выявлена во время, откорректировав свое питание, мужчина может избавиться от половой дисфункции.

Причины импотенции

Прежде, чем говорить о правильном питании при импотенции, стоит разобраться в причинах ее возникновения. Многие думают, что импотенция развивается в зрелом возрасте — 45-50 лет. Это мнение является ошибочным. Специалисты все чаще сталкиваются с жалобами на эректильную дисфункцию у юношей. Болезнь, так сказать, «омолодилась». Проблемы с половым бессилием, в той или иной степени, могут возникнуть в возрасте до 25 лет. От половой дисфункции не застрахован никто.

В целом, все причины импотенции можно подразделить на два типа: психологические, органические (физиологические). Если импотенция является следствием психологического эмоционального состояния, то к дисфункции приводят следующие факторы:

  • Депрессивные состояния;
  • Частые стрессовые ситуации;
  • Переутомление (как физическое, так и умственное);
  • Апатия;
  • Скандалы, ссоры в семье;
  • Непонимание партнерши;
  • Расстройства нервной системы;
  • Бессонницы;
  • Страхи перед интимной близостью;
  • Отсутствие ощущения комфорта во время близости.

Часто у юношей пропадает нормальная эрекция, а в дальнейшем развивается импотенция, из-за первого неудачного полового контакта. Как правило, что делать с данным вопросом они не знаю, замалчивают. Потом это выливается в серьезные расстройства. Здесь очень важно, чтобы партнерша вела себя тактично и адекватно. Стоит отметить, что слабая эрекция в редких случаях — это нормально. Даже у самых опытных мужчин может случиться данный конфуз.

Наиболее распространенной причиной некой начальной формой импотенции является сильное переутомление на работе. В условиях современного ритма жизни мало кто может себе позволить полноценный отдых. А особенно мужчина. Таким образом, организм не получает полноценный отдых, мозг находится в постоянном перенапряжении. Уходит здоровый сон. Естественно, при этом будет развиваться эректильная дисфункция. Справиться с проблемой не сложно. Достаточно лишь наладить режим работы и отдыха. Мужчина должен спать минимум 7-8 часов в сутки. За этот период тело и нервная система полностью восстановятся. Со временем восстановится и половая активность, что поможет избежать импотенции. Также, важно наладить правильное питание.

Более серьезными причинами импотенции являются органические. Они носят характер некоторых физиологических нарушений в организме. Часто этому служат проблемы с сосудами. Дело в том, что при возбуждении к члену поступает поток крови по артериям. Отток же по венам автоматически блокируется. Если есть сосудистые заболевания, возникает недостаточный приток, или преждевременный отток. В первом случае будет наблюдаться слишком слабая эрекция для полноценного полового акта. Для второго случая характерным является потеря эрекции непосредственно во время интимной близости до ожидаемого ее окончания.

Среди органических причин импотенции можно отметить и такие:

  • Травмы в области малого таза;
  • Частые инъекции в половой член;
  • Гипертония;
  • Сахарный диабет;
  • Нарушения в работе эндокринной системы;
  • Гормональный сбой;
  • Употребление некоторых медикаментозных препаратом;
  • Травмы межпозвоночных дисков;
  • Операции на мочевом пузыре или половом члене;
  • Простатит;
  • Инфекционные заболевания мочеполовой системы.

Правильное питание при импотенции

Помимо необходимой медикаментозной терапии, очень важно обеспечить своему организму правильное сбалансированное питание. При любом виде половой дисфункции, импотенции питание должно содержать необходимую норму белка. При любой проблеме в сфере половой жизни нормой считается 120 граммов ежедневно. Поэтому рацион питания должен включать такие продукты:

  • Сметана;
  • Творог;
  • Мясо;
  • Отварная рыба;
  • Яйца.

Известно, что за успех мужчин в постели отвечает уровень цинка и селена в организме. При импотенции данные микроэлементы снижают свой уровень. Питание должно восполнить такой дефицит. Но, в каких же продуктах можно найти цинк? Большое количество цинка находится в морепродуктах. В рацион питания в случае импотенции стоит включить устрицы, мидии. Требуется как можно чаще готовить морскую рыбу.

Всасывание цинка из пищи происходит только на 50%. Поэтому питание должно состоять из:

  • Сельди;
  • Говяжьей печени;
  • Макрели;
  • Тыквенных семечек;
  • Креветок;
  • Грибов;
  • Бобовых.

При импотенции и других половых дисфункция, для мужчин полезными являются каши. Ежедневный рацион питания должен состоять из гречневой, овсяной, перловой крупы. Селен в себе содержит любая зелень. Особой пользой при импотенции отличается петрушка, сельдерей и пастернак. Стоит отметить, что питание диким пастернаком категорически запрещено. Дикая культура в своем составе содержит ядовитые элементы.

Чтобы не сталкиваться с эректильной дисфункцией, импотенцией питание молодого человека должно складываться из достаточного количества лука и чеснока. Именно они считаются рекордсменами по содержанию селена. Популярностью среди молодых людей пользуется оливковое масло, маслины и оливки. Важно знать, что селен наиболее хорошо всасывается из продуктов растительного происхождения. А вот цинк максимально всасывается организмом из продуктов животного происхождения. Минимальной нормой селена при импотенции является 100 мг в сутки. Данные микроэлементы нужно получать не только из питания, но и из дополнительных витаминных комплексов.

Правильное питание при импотенции обязательно должно повышать уровень жирных кислот в организме мужчины. Большое количество жирных кислот находится в холодноводной рыбе (скумбрия, сельдь, лосось, тунец, камбала). В рацион питания обязательно нужно включить полиненасыщенные жирные кислоты. Их можно найти только в не рафинированных видах растительного масла:

Потреблять их нужно только в натуральном сыром виде в качестве заправки к салату. В более зрелом возрасте в организме мужчин увеличивается уровень гормона эстрадиола (женский) по сравнению с гормоном тестостероном (мужской). Насытив питание витамином С, удастся добиться значительного понижения женских гормонов. Рекордсменами по содержанию витамина С являются:

  • Киви;
  • Черная смородина;
  • Шиповник;
  • Апельсин;
  • Грейпфрут;
  • Красный перец.

При импотенции нужно питаться орехами и медом. Данная смесь поможет усилить приток крови к половому члену. Орехи можно употреблять совершенно любые. Но, максимальной пользой будут обладать грецкие орехи. Каждый день готовьте себе такой десерт: 5 ложек меда, 150 граммов орехов (ассорти). Многие специалисты отмечают высокую эффективность при питании соком молодых околоплодников орехов. Сок (масло) нужно потреблять натощак утром по одной чайной ложке.

Доказано, что сметана содержит в себе большой уровень эстрогена. Поэтому питание при импотенции должно иметь некие ограничения по отношению к данному продукту. Разрешено не более двух ложек в день. Действенным веществом от половой дисфункции является красный ялтинский лук. В случае импотенции, организму молодого человека не хватает ликопена. Питание стоит насытить помидорами, и другими овощами красного цвета. Особой пользой обладает красный грейпфрут.

Существуют и некоторые рецепты народной медицины для избавления от импотенции. Так, помимо правильно питания, нужно принимать и некоторые отвары трав. Для усиления потенции, эрекции готовят настой из листьев молодого клена. Рецепт следующий:

  • Высушить 1 столовую ложку листьев клена, и измельчить их;
  • Листья залить стаканом кипятка;
  • Настоять в течение получаса;
  • Выпивать по 50 граммов трижды в день.

При импотенции нужно восполнить в организме нехватку витаминов группы В, Е и А. Они содержаться с некоторых специях: имбирь, острый красный перец, женьшень, кардамон. Важную роль играю фрукты, а именно бананы, клубника, авокадо, яблоки. При питании ими восстанавливается нормальный кровоток, уровень железа и цинка.

Запрещенное питание при импотенции

Очень важно исключить из питания вредные вещества. Под строгим запретом находятся полуфабрикаты и фаст-фуды. Они оказывают вред всем людям, а при эректильной дисфункции у мужчин так и подавно. Такое питание повышает уровень вредного холестерина и трансгенных жиров. В результате страдают стенки сосудов. Они истощаются, возникают бляшки. Со временем импотенция проявляется в виде полного отсутствия какой-либо эрекции.

Ослабевают сосуды и от потребления алкогольных напитков. Снизить уровень тестостерона способна любая выпечка. Поэтому мужчинам не рекомендовано питаться белым хлебом, сдобой. Затормаживается подача нервных импульсов при повышенном употреблении сахара. Нередко именно из-за данного продукта диагностируется импотенция. Из питания нужно исключить и сою. Дело в том, что она является источником жестких половых гормонов — эстрогена. А вот выработка мужского тестостерона блокируется.

Большое количество соленых и копченых продуктов значительно снижает продуцирование тестостерона. Так, питание при импотенции должно исключать:

  • Копченое мясо;
  • Сало;
  • Соленые сухарики и орешки;
  • Чипсы;
  • Засоленную сушенную рыбу;
  • Соления.

Из напитков к импотенции могут привести различные газировки и энергетики. Конечно же, импотенция возникнет не сразу. Но, при длительном их потреблении мужчина все чаще будет сталкиваться со слабой эрекцией. Недостаточно лишь наладить питание. Важно отказаться от такой пагубной привычки, как курение. Это основной враг мужской потенции. Именно сигареты и сигары приводят к заболеваниям сосудов. Молодому человеку, так же, стоит ограничить себя в питании такими компонентами:

  • Макаронные изделия;
  • Рис;
  • Картофель;
  • Колбасные изделия.

Мужу врач советовал налегать на морепродукты….дорогие они, зараза, но польза от них действительно есть..Конечно, на фоне дополнительного приема лекарств(эффекс трибулус принимал). Сейчас уже слава богу все хорошо,что радует меня и в особенности мужа)

Говоря о лечении импотенции нельзя игнорировать роль правильного питания. Продукты, повышающие мужскую силу, способны усилить эффективность медикаментозной терапии, помогают ликвидировать недостаток важных компонентов внутренней среды, а при определенных условиях становятся главным фактором для эффективного увеличения потенции. Питание при импотенции направлено на обеспечение организма мужчины полезными веществами, обогащение рациона витаминами и микроэлементами, принимающими участие в обмене веществ и стимулирующие выработку тестостерона. При этом имеются некоторые ограничения по употреблению продуктов, воздействующих на потенцию угнетающим образом.

Правильное питание при импотенции

Много веков назад люди заметили особенные свойства некоторых продуктов стимулировать половое влечение и усиливать эрекцию. В продуктах, обладающих подобным свойствами, присутствуют микроэлементы и витамины, а также аминокислоты, влияющие на выработку тестостерона и увеличивающие восприимчивость нервных окончаний к внешней стимуляции. За счет этого повышается чувствительность, а эректильная способность нормализуется естественным образом.

Несмотря на обилие медицинских средств для увеличения потенции, официальная и народная медицина придерживаются единого мнения насчет организации правильного образа жизни и питания в частности. Мужчины, которые смогли изменить вредные пищевые привычки и стали придерживаться специальной диеты, обогащенной полезными составляющими, становятся более сексуально активными, а также увеличивается либидо, усиливаются ощущения во время близости. Положительным эффектом при повышении качества питания является общее улучшение самочувствия и жизненного тонуса.

Наиболее полезные продукты при импотенции содержат большое количество белка, витамины группы В, С, А и Е, микроэлементы, среди которых важнейшими являются цинк, калий, селен, магний, кальций. Все эти вещества входят в состав белковых структур человеческого организма, принимают активное участие в энергетическом обмене, обеспечивают функционирование гормональной системы и улучшают кровоток. Помимо этого, витамины А и Е считаются главными стимуляторами репродуктивной функции, поэтому они в виде капель или капсул часто назначаются при половом бессилии и бесплодии.

Соблюдая диету при импотенции, важно не только правильно питаться, но и приучить организм получать пищу в одно и то же время. Это нормализует и настраивает все биологические процессы, которые гораздо лучше работают, подчиняясь четкому ритму.

Разрешенные продукты

Список продуктов, разрешенных и рекомендуемых к включению в ежедневный рацион велик, поэтому пугаться слова «диета» мужчине не стоит.

  • Рыба и морепродукты. В них содержатся полезные аминокислоты и микроэлементы, увеличивающие выработку главного мужского гормона — тестостерона, что делает их незаменимыми в рационе желающих усилить потенцию. Особенно полезна морская рыба и моллюски.
  • Орехи. Эфирные масла, содержащиеся в ядрах, признаны афродизиаками, поэтому могут значительно увеличить потенцию. Польза орехов для мужского организма заключается в высокой концентрации цинка и селена, необходимых для стимуляции выработки тестостерона.
  • Мясо. Животный белок невозможно заменить другой пищей. Незаменимые аминокислоты необходимы для правильного функционирования половой системы и обеспечивают поддержание уровня гормонов в нужной концентрации и в правильных пропорциях.
  • Овощи и фрукты. Нужны для получения витаминов и полезных микроэлементов, которые увеличивают выработку спермы, повышая ее качество.
  • Яйца. Этот продукт позволяет получать полезный белок, а при разумном употреблении препятствует накоплению вредного холестерина. Чистые сосуды полноценно обеспечивают организм кровью и кислородом, являясь залогом хорошей потенции.
  • Зелень и приправы. Зеленые растения поднимают в организме уровень тестостерона. Кроме того, антиоксиданты в составе листьев и стеблей способны продлевать молодость, улучшая процессы обновления клеток.

Все перечисленные продукты легко купить в обычном магазине, разнообразив и обогатив свой рацион полезными и натуральными стимуляторами потенции.

Запрещенные продукты

Пищевые продукты, понижающие выработку тестостерона и оказывающие угнетающее воздействие на потенцию, относятся к разряду вредной пищи из числа мужских слабостей. В список запрещенных продуктов при лечении импотенции попадают:

  • Копченые и соленые. Пользы от них нет, зато в составе масса консервантов, соли и вкусовых добавок сомнительного происхождения. Если трудно полностью отказаться от любимых вредных вкусностей, то иногда можно позволить себе в домашних условиях съесть кусочек копченой рыбы или мяса.
  • Мучное и сладкое вызывает сонливость, понижает активность половых желез и способствует развитию проблем с сердцем, сосудами и поджелудочной железой. В таких условиях о качественном сексе можно не думать.
  • Соевые продукты содержат природные эстрогены, поэтому для мужчин являются бомбой замедленного действия, накапливаясь и постепенно вызывая гормональный сбой в организме. Это еще одна причина отказаться от магазинных копченостей, в составе таких продуктов натуральное мясо часто меняют на соевый аналог.
  • К таким же вредителям для мужской потенции относится многими любимое пиво. Стакан свежего пенного напитка, выпитый по случаю в хорошей компании, вреда не принесет. Но ежедневные возлияния губят мужскую силу и ведут к развитию импотенции. В пиве низкого качества также используются соевые добавки, а ускорение процесса брожения с помощью консервантов и прочей химии вредит не только потенции, но и всему организму.

Список продуктов не так велик, отказаться от большинства вредных из них по силам любому мужчине, особенно если речь идет об их достоинстве и угрозе импотенции.

Этот натуральный продукт богат полезными веществами, которые увеличивают выносливость и повышают качество спермы. Мёд помогает восстановить силы и стимулирует иммунную систему, а увеличение сопротивляемости и общего тонуса для лечения импотенции является необходимым условием. Входит в состав многих народных рецептов для улучшения эректильной функции. Особую ценность представляют разные сорта мёда, которые обогащены вспомогательными продуктами пчеловодства. Содержание перги, прополиса или маточного молочка способны превратить это доступное средство в настоящее лекарство от импотенции.

Мёд полезен не только в качестве самостоятельного продукта питания. Медово-ореховая смесь способна в кратчайшие сроки повысить сексуальное возбуждение, а в качестве дополнительного бонуса обеспечить достаточным количеством энергии для продолжительных любовных утех. Такой состав широко применяется в народной медицине.

Витамин С при импотенции

Значение витамина С при лечении импотенции заключается в том, что являясь сильным антиоксидантом, этот компонент замедляет процессы старения. Возрастные изменения нередко представляются причиной полового бессилия и проблем с эрекцией, а обогатив свой рацион продуктами с высоким содержанием витамина С, можно замедлить возрастные изменения и продлить сексуальную молодость. Кроме того, аскорбиновая кислота необходима для стимуляции иммунной системы и укрепления сосудов. Эти факторы имеют значение при лечении импотенции и помогают повысить тонус и улучшить кровоток.

Лидерами по содержанию полезного витамина являются зеленые овощи, а также цитрусовые. Можно приготовить коктейль из мёда, орехов и лимона, пропустив все компоненты через мясорубку. Принимая по чайной ложке такого вкусного лекарства можно поднять потенцию естественным образом и укрепить кровеносные сосуды без применения таблеток.

Значение питания понимали наши предки. Народные целители во всех своих рекомендациях советуют нормализовать режим приема пищи и улучшить качественный состав. Это один из самых легких способов избавиться от импотенции, особенно вызванной внешними факторами, а также укрепить здоровье в целом.

У Вас серьезные проблемы с ПОТЕНЦИЕЙ?

Уже много средств перепробовано и ничего не помогало? Эти симптомы знакомы вам не понаслышке:

  • вялая эрекция;
  • отсутствие желания;
  • сексуальная дисфункция.

Единственный путь операция? Подождите, и не действуйте радикальными методами. Потенцию повысить ВОЗМОЖНО! Перейдите по ссылке и узнайте, как специалисты рекомендуют лечить.

Импотенция или эректильная дисфункция — это нарушение функционирования полового члена и неспособность мужчины совершать полноценный половой акт. Эта проблема очень болезненно воспринимается среди мужского населения. Импотенция не только отражается на здоровье, а и откладывает отпечаток на социальной и личной жизни мужчин и является причиной депрессий. Каждый современный представитель сильной стати должен знать, что такое эректильная дисфункция, от чего она происходит, методы профилактики и лечения. Большую роль играет правильное питание при импотенции. Возникают вопросы — какие продукты лучше есть мужчинам и как правильно питаться.

Причины возникновения импотенции

Чаще всего импотенция не является отдельным заболеванием, а говорит о том, что в организме происходят какие-то патологические процессы. Частой причиной могут послужить психические расстройства, депрессии и стрессы. Также импотенция может развиваться на фоне приема некоторых лекарственных препаратов. На мужскую силу очень влияют антидепрессанты, успокаивающие средства, лекарства для понижения артериального давления. Половое бессилие у спортсменов может быть из-за употребления добавок с лютеинизирующим гормоном.

Распространенные причины появления импотенции:

  • заболевания эндокринной, сердечно-сосудистой систем;
  • гормональный дисбаланс;
  • болезни почек и печени;
  • венерические и инфекционные заболевания мочеполовой системы;
  • отравления токсическими веществами;
  • алкоголизм, курение, наркомания;
  • травмы и заболевания мозга;
  • операции на яичках, предстательной железе или мочевом пузыре;
  • проблемы с сосудами и нарушения кровообращения в пенисе;
  • психические расстройства;
  • неудовлетворенность, неуверенность в себе;
  • комплексы;
  • частые депрессии и стрессы;
  • переутомление;
  • проблемы в семье или на работе.

Какие симптомы возникают при импотенции:

  • отсутствие или слабая эрекция при сексуальном возбуждении;
  • отсутствие самопроизвольной утренней и вечерней эрекции;
  • уменьшение частоты эрекций в день;
  • преждевременное семяизвержение, когда этот процесс происходит еще до момента введения полового члена во влагалище.

Принципы питания при эректильной дисфункции

Вне зависимости от причины появления полового бессилия врач назначит медикаментозное лечение и посоветует придерживаться особой диеты. Правильно подобранное питание поможет мужчине вернуть силу.

Внимание! С помощью одной диеты проблему с импотенцией не решить. При появлении признаков заболевания необходимо обратиться к врачу, который назначит правильное лечение

Диета — это вспомогательное средство при лечении проблем с половой дисфункцией. Но если подойти к этому вопросу правильно, то диетотерапия увеличит шансы на выздоровление. Также правильное питание является отличным профилактическим средством против импотенции, способствует укреплению и усилению мужской силы.

При импотенции питание должно быть полноценным и разнообразным. Мужчина должен употреблять только полезные продукты и включать в ежедневное меню афродизиаки.

Афродизиаки — это вещества растительного или животного происхождения, которые стимулируют и усиливают половое влечение и активность

При проблемах с эрекцией в рационе должна преобладать белковая пища. Суточная норма белка — 120 г. Рекомендуется ежедневно есть сметану, творог, мясо, рыбу (лучше отварную), яйца.

Для поддержания мужской силы необходимо есть пищу, обогащенную селеном и цинком — морепродукты, говяжья печень, тыквенные семечки, грибы и бобовые. Суточная норма селена — не меньше 100 г. Также невероятно полезны всем мужчинам злаковые. Предпочтение нужно отдать гречневой, овсяной или перловой крупам.

Помимо продуктов питания, дополнительные дозы необходимых полезных элементов можно получить из витаминных комплексов. Но без согласия врача самостоятельно назначать себе какие-либо лекарственные препараты строго запрещено.

Полезные продукты для мужчин

Какие продукты необходимо включать в рацион мужчинам для улучшения эректильной функции:

  • Морепродукты. Являются чемпионами по содержанию афродизиаков. Дары морей содержат необходимые для мужского здоровья микроэлементы (кальций, калий, магний, цинк), омега кислоты и минералы. Цинк способствует выработке мужских гормонов, восстанавливает кровообращение и благотворно влияет на состояние предстательной железы. По содержанию этого микроэлемента лидируют устрицы. Также диетологи рекомендуют мужчинам употреблять скумбрию, камбалу, креветки и омары, красную и черную икру, рыбий жир. Рекомендуется готовить морепродукты при минимальной температуре и сократить время приготовления. Предпочтительно продукты запекать или варить. В таком случае остается больше полезных веществ. Единственным противопоказанием к употреблению морепродуктов является индивидуальная непереносимость и аллергические реакции.
  • Нежирное красное мясо и молокопродукты. Рекомендуется включать в рацион говядину, кролика, перепелов, куриные голени. Высокое содержание полезного белка с 20-ю аминокислотами в таких продуктах способствует регенерации тканей, регуляции выделения гормонов, насыщению клеток кислородом. Молочные продукты мужчинам лучше выбирать нежирные.
  • Фрукты. Без ежедневного употребления свежих фруктов не обойтись. Наилучшими вариантами будут яблоки, авокадо, клубника и бананы. В этих фруктах содержатся цинк, калий, железо и другие ценные вещества, которые способствуют улучшению кровообращения во всех органах.
  • Мед и орехи. О силе этих продуктов повышать и укреплять эрекцию знали издавна. В составе много цинка и микроэлементов, которые укрепляют иммунитет, улучшают состояние предстательной железы и существенно повышают потенцию. Рекомендуется ежедневно делать себе смесь из 5 столовых ложек меда и 150 г орехов (любых).
  • Петрушка, спаржа, пастернак. Витамин Е и селен, содержащиеся в большом количестве в этих продуктах, имеют антиоксидантные свойства и содействуют улучшению кровообращения в половом члене.
  • Специи. Давно известно, что острые блюда, приправленные восточными ароматными специями, способствуют повышению либидо у мужчин. Наиболее эффективными считаются имбирь, женьшень, красный перец, кардамон. В них много витаминов С, Е, В2, В6. Пряности улучшают кровообращение и способствуют приливу крови к «нужным» органам.
  • Лук, чеснок. Эти овощи считаются чемпионами по содержанию селена.
  • Оливковое масло, оливки и маслины. Селен лучше усваивается из растительных продуктов. Оливки, маслины и масло содержат вещество в большом количестве.
  • Нерафинированное растительное масло. При импотенции более всех полезно оливковое, льняное, соевое и масло грецких орехов. В них содержатся жирные кислоты, необходимые для мужского здоровья. Масло нужно употреблять только в свежем виде, например, в качестве заправки в салат.
  • Витамин С. Если у мужчины повышенный уровень женского гормона (эстрадиола), то помогут продукты с витамином С, который содействует нормализации гормонального фона человека. Богатыми витамином считаются киви, черная смородина, шиповник, апельсин, грейпфрут, красный перец.
  • Сметана. Хоть этот продукт и богат белками, он содержит большое количество эстрогена (женских гормонов). Поэтому всем мужчинам желательно не злоупотреблять сметаной. Двух ложек в день будет достаточно.
  • Овощи и фрукты красного цвета. Содержащийся в них липокен поможет справиться с половым бессилием у мужчин. Полезны такие продукты: ялтинский красный лук, томаты, красный грейпфрут.

Запрещенные продукты при импотенции

Развитию импотенции способствуют многие факторы, неправильное питание — одно из них. Из-за злоупотребления вредными продуктами повышается холестерин, истощаются стенки кровеносных сосудов, повышается артериальное давление и нарушается кровообращение.

Какие продукты запрещены при эректильной дисфункции:

  • полуфабрикаты и фастфуд;
  • алкоголь, газированные напитки, энергетики;
  • белый хлеб и сдобная выпечка;
  • злоупотребление сладостями;
  • копченое мясо, сало;
  • соленые орешки и сухарики;
  • чипсы;
  • сушеная рыба;
  • соления;
  • макаронные изделия;
  • рис и картофель;
  • колбасные изделия.

Диета при импотенции является обязательным условием для эффективного лечения. Соблюдать ее совершенно не сложно, так как список разрешенных продуктов очень большой, а блюда разнообразные и вкусные. Для крепкого здоровья врачи советуют мужчинам отказаться от вредной пищи, алкоголя и курения, вести активный образ жизни, заниматься спортом, полноценно отдыхать и спать не менее 7 часов в сутки.

Несколько интересных и вкусных рецептов для мужской силы можно узнать в видео ниже.

Источники: http://cavalero.ru/impotenciya/pitanie-pri-impotencii.html, http://mensila.com/potenciya/impotenciya/pitanie-pri-impotentsii/, http://hudey.net/prichiny-poyavleniya-impotencii-sovety-po-pitaniyu.html

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *