Что нужно делать чтобы рос член

Так уж получилось, что большинство мужчин недовольно размерами своего полового члена. Сколько раз, смотря на свой пенис, у вас возникало желание, чтобы он был хотя бы на пару сантиметров длиннее? В интернете можно до бесконечности смотреть различные видео, в которых рассказывается, что увеличить половой орган якобы можно, используя разные специальные мази, гели и кремы. Однако подобные средства редко помогают на самом деле, и стоят они совсем недешево. Поэтому все больше мужчин обращаются к такому старинному народному способу, как увеличение члена содой.

Среднестатистические размеры

Медицинская статистика показывает, что обыкновенный россиянин имеет мужской рабочий инструмент длиной от 12 до 16 см, то есть самым нормальным, ничем не примечательным членом здесь будет орган длиной в 14 см и диаметром в 2,5-3 см. С помощью такого пениса можно и хорошо удовлетворить женщину, и зачать ребенка. Однако многим мужчинам кажется, что их пенис все-таки маловат, поэтому им можно посоветовать увеличение члена пищевой содой.

Научно доказано, что размер члена мужчины напрямую оказывает влияние на психическое состояние представителя сильного пола и его самооценку. Елена Малышева в одной из своих передач указывала, что мужчины, у которых маленькое достоинство, ведут себя очень агрессивно, часто их непременным атрибутом становятся очень большие автомобили или крупные бойцовские собаки. Этакая своеобразная компенсация.

Заранее предупреждаем: перед тем как увеличить член содой, подготовьте себя морально к тому, что девушки, как часто оказывается на практике, совсем не любят, когда у парней большой половой член. В постели мужчина, у которого огромный половой орган, скорее причинит девушке неудобство или даже боль, не говоря уже об отсутствии удовольствия и комфорта.

Большой пенис хорош для поднятия самооценки, а также предпочтителен при анальном сексе. Если вы все-таки решили для себя, что увеличение члена с помощью соды вам жизненно необходимо, ниже вы найдете инструкцию, как совершить данный процесс в подробностях.

Увеличиваем член правильно

Увеличение полового члена содой — вещь не новая, она была придумана явно не вчера. Ваш отец и ваш дед, скорее всего, знали про этот секрет, а пищевая сода всегда была и есть в каждом доме в кухонном ящике. Разумеется, обычно ее используют вовсе не для увеличения полового члена, а для домашних работ: чистки посуды, в выпечке и т.д.

Существует два распространенных варианта применения соды, направленных на увеличение пениса. Вы можете попробовать оба или тот способ, который вам больше понравится.

  1. Принять теплую ванну, расслабить половой член, даже слегка помастурбировать. Взять одну чайную ложку соды, смешать ее с чайной ложкой масла или меда. Полученную массу надо нанести на член и помассировать его пять минут. Потом прекратите мазать и массажировать половой орган, дайте крему просто впитаться и устремиться непосредственно на увеличение. Тщательно смойте водой весь содовый крем с члена и готовьтесь к тому, что пенис начнет расти. Также данный способ помогает продлить время полового акта на 10-15 минут.
  2. Если вам не очень подходит схема, согласно которой надо натереть пенис содовым кремом, или, возможно, у вас нет для этого условий, то всегда можно сделать по-другому. Второй способ проще использовать, чем первый, и он также действительно увеличивает член. Возьмите соду — столовую ложку на стакан воды. Ее нужно полностью растворить в воде. В полученную жидкость необходимо опустить мужское достоинство на 10 минут, но не больше, и вы сразу увидите, как сода влияет на размеры полового члена. Данный способ является более простым и менее затратным по времени.

Какой бы способ вы ни выбрали, не забывайте о том, что сода дает только временный эффект. Рекомендуем пользоваться содой за час или два перед половым актом, и тогда пенис, распухший и удлиненный, порадует вас и вашу даму. С помощью соды можно добиться увеличения в диаметре в среднем на 1 см, а в длину ваш орган вырастет на 1-2 см.

Особое внимание уделите обработке головки полового члена: во многом именно от нее зависит, насколько меняется величина пениса.

Можете проверить оба способа, так как они действительно проверены десятилетиями. Посмотрите, какой способ подходит вам больше, и убедитесь в том, что это правда. Теперь вы знаете, как можно с помощью пищевой соды увеличить пенис.

Побочные эффекты

Будьте внимательны и не злоупотребляйте данным способом ни в коем случае! Частый прием соды приведет к неприятным последствиям, причем, скорее всего, они будут очень удручающими.

Даже несмотря на возможный вред, многие мужчины злоупотребляют данным способом. Это может привести к следующим негативным явлениям:

  • появятся язвочки и микротрещины, которые будут болеть;
  • может развиться аллергическая реакция;
  • не исключены жжение и зуд;
  • злоупотребление может вызывать даже серьезные заболевания вроде рака полового члена.

Врачи рекомендуют пользоваться данным способом не чаще, чем раз в полгода, в исключительных случаях — раз в четыре месяца. Многие мужчины, буквально помешанные на вопросе, как увеличить пенис, делают содовые припарки намного чаще. Такое злоупотребление делает их стабильными пациентами уролога, и из-за него они вынуждены тратить деньги на дорогостоящее лечение.

Кому нельзя пользоваться содой?

Лучше отказаться от применения данного способа следующим лицам:

  1. Диабетикам. Сода, даже в небольшом количестве, опасно влияет на сахар в крови.
  2. Лицам с проблемами простаты и с простатитом, здесь и так вроде бы все понятно.
  3. Страдающим уретритом и циститом. Сода — мощный раздражитель, который на пользу точно не пойдет.
  4. Тем, у кого есть молочница или аллергический дерматит. Молочница вообще достаточно проблемная болезнь, а сода только усугубит ситуацию.

Существуют многочисленные интернет-отзывы, посвященные данной теме в целом и конкретно вопросу, кому лучше содой не пользоваться. Среди них внимание привлекает отзыв, размещенный на известном медицинском сайте и названный «Мажем и посмотрим». Также там есть многочисленные советы, в которых говорится о том, кто и как использует соду на член, а также что именно с органом происходит.

Много отзывов посвящено ролику, в котором мужчина прямо на камеру намазывает на свой член, находящийся в возбужденном состоянии, обычную питьевую соду, и его детородный орган увеличивается на глазах. Скорее всего, он использует видеомонтаж, потому что ни от какой соды такой эффект увеличивания не может наступить. Член действительно на какое-то время вырастет, если помазать его содой, но уж никак не на 5 см и более.

Другие неплохие способы

Иногда бывает, спишь и видишь, что небольшой член подрос, и ты удовлетворяешь им девушек одну за другой, жаришь их так, словно ты герой отличного порнофильма, и тебе все удается. Потом просыпаешься и понимаешь, что это все не более чем влажные сны. Можно ли найти рецепт, который реально влияет на рост полового члена? Если мы применяем соду, мы понимаем, что эффект временный, да и ненадежный. А вот если вы используете другие, более действенные способы, которые не только увеличивают член, но и продлевают время секса, можете особенно не переживать.

Итак, следующие эффективные препараты, обладающие возбуждающими средствами, продаются в интернет-магазинах, и их можно приобрести по достаточно умеренной цене. Приобретая их, вы покупаете себе большой член и качественный секс.

  1. Дезодорант для пениса М16. Пенис будет большим и твердым, как одноименное американское ружье.
  2. Гель Титан. Никто и не сомневался, что у настоящего титана огромное достоинство.
  3. Раствор Доминатор. Натри им член и доминируй над девушками!

Если вы будете использовать эти гели и растворы, автоматически станет неактуальным вопрос о том, как возбудить девушку перед сексом. Одного взгляда на ваше огромное достоинство будет достаточно, чтобы девушка пришла в восторг!

Резюмируя вышесказанное

Каждый сам для себя решает вопрос, устраивают его размеры полового члена или нет, а также есть ли необходимость принимать какие-либо меры для того, чтобы увеличить пенис. Кто-то раньше пил средства для эрекции и увеличения размера, кто-то подумывает начать принимать препараты сейчас, а кто-то не хочет тратиться на дорогостоящие лекарства и предпочитает старый добрый рецепт — соду, которая, впрочем, может и навредить. Теперь вы знаете, как увеличить член и что для этого нужно сделать. Удачи вам и успехов в мире секса!

Рецепты, народные советы, массажи

Наверняка, большая часть мужчин хотя бы раз в жизни задавалась вопросом, возможно ли отрастить большой член без применения хирургии. Среди мужского населения это одна из самых обсуждаемых тем для разговоров и дебатов, так как от размера мужского достоинства во многом зависит самооценка и уверенность в себе. Кроме этого добавляют масло в огонь навязанные стереотипы общества.

Увы, ни одна чудодейственная травка не поможет найти ответы, как отрастить член в домашних условиях. К тому же действенных методик увеличение полового органа в природе не существует. Исключениями из правил могут быть пластическая хирургия, скрывающая под собой риски и угрозы здоровью, а также самостоятельные усилия, например, массаж и другие народные средства.

Возможно ли увеличить член без операции?

Если коротко — да! И вот самое простое решение .
На сегодняшний день отзывы мужчин и опыт, а также рекомендации специалистов говорят о том, что увеличить в размерах половой член можно и без применения пластической хирургии. Но необходимо понимать, что полученные результаты не будут существенно отличаться от того, чем мужчину наградила природа. К нехирургическим методикам относят:

ВАЖНО ЗНАТЬ! Реальный способ увеличить член на +7 сантиметров! Читать далее >>>

  • применение специального прибора экстендера;
  • регулярное подвешивание к органу груза;
  • применение специфичных препаратов;
  • джелкинг техника;
  • использование электростимуляторов;
  • специальные насадки на член;
  • народные средства.

Экстендер

Исходя из этого, можно говорить, что безоперационное увеличение достоинства мужчины вполне возможно, причем большинство методик можно применять на практике в домашних условиях.

Принципы увеличения мужского полового органа

Для того чтобы подобрать самый действенный и безопасный метод увеличения размеров мужского достоинства, нужно уметь разбираться в принципах действия и влияния каждого на половую систему. Поэтому специалисты дают подробную консультацию по поводу всех существующих методик, а также раскрывают принципы их воздействия:

  • гормональная терапия помогает повысить количество половых гормонов, тем самым увеличивая либидо и эректильную функцию, за счет чего член всегда находится в 100% боевой готовности по мере надобности;
  • народные средства обычно предполагают способности расслабления гладкой мускулатуры, увеличения прилива крови к члену, за счет чего пещеристые тела растягиваются больше обычного и максимально наливаются кровью;
  • механические способы увеличения члена используются для растяжения пещеристых и кавернозных тел, благодаря чему также увеличивается объем приливаемой к ним крови и размеров пениса соответственно.

В целом вышеуказанные способы воздействуют на систему кровообращения и пещеристые тела пениса, усиливая эрекцию мужчины до максимального уровня. Безоперационные методики в течение нескольких месяцев до полугода обещают прибавление 2-4 см к длине полового органа, и только хирургическая операция может обещать 6-8 см.

Рецепты и народные советы

Народная медицина обладает огромным запасом рецептов по домашнему увеличению пениса щадящими способами.

Многие из них пользуются огромной популярностью и по сей день, например:

  1. Чабрец. Для приготовления настойки 100 гр. травы нужно измельчить ножом, растворить в 200 мл кипятка, после чего настаивать под крышкой до момента остывания. Принимать настой нужно после употребления пищи два раза в день.
  2. Чеснок. Для приготовления настойки чеснок растворяют в водке или спирте, но гораздо удобнее приобрести готовое средство в аптеке. Дважды в день необходимо принимать по 20 капель такого средства.
  3. Лекарственная медуница. Полезным будет принимать настой на таком средстве, а также добавлять ее в овощные салаты. Чтобы приготовить настой, 10 гр. травы растворяют в стакане кипятка, процеживают и принимают по 10 гр. 3 раза в сутки.
  4. Орехи и мед. Перемешав два ингредиента в одинаковых пропорциях, употреблять смесь можно в любом количестве регулярно. Это укрепит эрекцию и позволит продлевать половые акты.

Помимо этого большой популярностью пользуется способ, как отрастить член с помощью соды. Предварительно перед половым актом (за час) необходимо приготовить и принять ванночку, в которой растворяют соду. Важное условие заключается в том, что пенис не должен быть в состоянии эрекции. Также соду можно наносить на половой орган в качестве компресса, а если смешать ее с медом, можно получить более выраженный эффект.

Предостережение

Несмотря на разнообразие методов домашнего безоперационного увеличение мужского достоинства, прибегать к каким-либо приемам нужно только в ситуациях, когда маленький член буквально отравляет жизнь. Никакие стереотипы и навязанные точки зрения не должны быть поводом что-то в себе менять. Перед этим стоит узнать нормы размеров мужского пениса и сопоставить их с личными показателями.

Большинство препаратов и приспособлений имеют ряд противопоказаний, которые важно учитывать перед приобретением. К тому же все они влекут за собой финансовые растраты, гарантируя лишь временный эффект. Самыми безопасными и экономичными считают рецепты народной медицины. Но перед любыми начинаниями в этой сфере необходима консультация специалиста.

Одним из самых безопасных и эффективных способов увеличения пениса считают массаж. Такая методика не только экономичная, но и полезная для мочеполовой системы и потенции мужчины. Для этого необходимо следовать технике выполнения, а также избегать рисков травм. Перед началом массажа кожу нужно слегка разогреть, для этого полотенце смачивают в теплой воде, после чего в нем обворачивают пенис.

Для усиления прилива крови пенис нужно слегка надавливать кончиками пальцев, причем положение рук фиксируется каждый раз примерно на 10 секунд. Далее можно сжимать член в самом его основании, но без чрезмерного усердствования, после ощущения напряжения захват нужно ослаблять. Массаж нужно повторять не чаще 2 раз в неделю, его длительность составляет примерно 5-10 минут.

6 комментариев Приемы и методы как отрастить член в домашних условиях

Продукты для увеличения члена ученые определили давно. Употребление в пищу этих продуктов действительно может положительно сказаться на половых характеристиках мужчины. В статье мы расскажем о влиянии некоторых видов пищи на размер мужского достоинства и здоровье организма в целом.

ОГЛАВЛЕНИЕ

Продукты для увеличения пениса: миф или реальность?

Роль питания в развитии человека переоценить трудно. Неудивительно, что среди популярных методов по увеличению пениса диета занимает важное место. Вопрос заключается в том, действительно ли существуют продукты увеличивающие член?

Природа мужского полового органа мало отличается от других элементов организма. Член состоит из мягкой мышечной ткани, развитие которой напрямую зависит от питания человека. Для роста любой мышцы необходим белок, являющийся главным строительным материалом организма. Помимо белка, рост члена и его характеристики зависят от потенции и либидо, которые можно усовершенствовать с помощью полезных витаминов. Все необходимые вещества можно обнаружить в продуктах питания.

Однако этот подход не поможет добиться результата быстро. Диета поможет увеличить член всего лишь на несколько сантиметров, при этом придется долгое время придерживаться принципов здорового питания. Главным плюсом подобного метода увеличения пениса является безопасность и огромная польза для мужского здоровья.

Почему нужно питаться правильно?

Правильное питание важно не только для увеличения объема мужского достоинства. Пища, употребляемая человеком ежедневно, является строительным материалом для новых клеток и кладезью полезных витаминов. Вредные продукты могут негативно сказаться на здоровье мужчины, значительно уменьшив его сексуальную активность.

Величина члена

Каждый мужчина с трепетом относится к величине своего пениса. Размер органа зависит от множества факторов. Особую роль играет то, какие продукты необходимо употреблять в пищу. Увеличивают член натуральные ингредиенты с высоким содержанием белка и витаминов.

Сексуальное желание и активность тесно связано с потенцией. Именно эта способность сильного пола часто нуждается в подкреплении, что особенно остро ощущается в пожилом возрасте.

Чтобы избежать проблем с потенцией, важно внимательно следить за тем, что вы едите.

Если полезные продукты, содержащие витамины и афродизиаки, спасут сексуальную сферу, то употребление вредной пищи приведет к печальным последствиям. Полезный факт: главным убийцей потенции является обожаемое мужчинами пиво.

Либидо, или так называемая сексуальная энергия, так же может заметно повыситься от употребления определенных продуктов. Либидо заставляет мужчин чувствовать влечение к представительницам прекрасного пола.

Какие продукты нужно кушать, чтобы рос член?

Продукты для увеличения члена отличаются от иных видов пищи высоким содержанием белка, микроэлементов и минералов, влияющих на рост тканей и половое здоровье мужчины. Ниже мы расскажем, что нужно есть, чтобы увеличить член на несколько сантиметров.

Мясные продукты

Все мужчины любят мясо. Веганы, составляющие исключение едва ли смогут увеличить пенис с помощью диеты. Чтобы добиться хороших результатов, необходимо внести в рацион следующие виды мяса:

Особую ценность в плане развития сексуальности представляет собой красное мясо. Мясные продукты контролируют содержание тестостерона в организме, поддерживая его на высоком уровне. Невозможно нарастить мышечную массу, не употребляя при этом мясо.

Важно! Лучше выбирать нежирный продукт. Ценность мяса заключается в повышенном содержании белков, а излишний жир может только навредить.

Морепродукты


Рыба – это первое, что нужно есть, чтобы увеличить член. Если вы хотите увеличить пенис, следует запастись следующими морепродуктами:

  • Жирная рыба (особенно красные сорта);
  • Раки, крабы, креветки;
  • Мидии и устрицы;
  • Камбала.

Дары моря высоко ценятся среди сексологов за большое содержание афродизиаков. Помимо усилителей возбуждения, морепродукты имеют в своем составе цинк и селен, необходимые для сохранения потенции и повышения уровня тестостерона. Важно! Ежедневное употребление морской рыбы является отличной профилактикой ослабления репродуктивной функции.

Для увеличения пениса полезны любые орехи. К наиболее ценным видам относят:

Орехи являются неиссякаемым источником полезных микроэлементов. Малой дозы этого чудо-продукта достаточно для того, чтобы наполнить организм суточной дозой белка и витаминов. Помимо строительного материала для мышц, орехи содержат аргинин, ускоряющий циркуляцию крови. В результате употребления орехов мужчина получит длительную эрекцию несколько миллиметров дополнительной длины члена.

Молочные продукты

Молочные продукты в особенности полезны мужчинам. Но не только для увеличения члена. Они оказывают положительное влияние на состояние костей и организма в целом. Желая увеличить член, стоит обратить особое внимание на следующие виды молочной продукции:

Кисломолочные продукты (кефир, ряженка);

Польза молочных продуктов для увеличения мужского полового органа заключается в повышенном содержании белка. Кисломолочные бактерии улучшаю работу кишечника, выводя токсичные вещества из организма.

Необработанные фрукты содержат важнейшие витамины, необходимые для увеличения члена. Чемпионами по содержанию полезных для мужского полового здоровья микроэлементов являются:

  • Груши, яблоки;
  • Бананы;
  • Тропические фрукты (папайя, ананас, личи);
  • Цитрусовые.

Благодаря высокому содержанию клетчатки, фрукты помогают мышцам расти. Цитрусовые фрукты являются сильнейшими афродизиаками, повышающими уровень тестостерона в крови. Банан важно кушать для того, чтобы обладать крепким сердцем для совершения сексуальных подвигов.

Не зря препараты и лубриканты для увеличения члена не обходятся без содержания травяных компонентов в составе. Питание для увеличения члена подразумевает наличие в рационе БАДов и настоев из следующих трав:

Травы для увеличения пениса содержат вещества, мгновенно увеличивающие приток крови к члену. Особенно это касается женьшеня, который широко используется в китайской медицине. Эффект травяного настоя из можно заметить уже после первого раза: кожа члена станет упругой, а сам пенис немного толще.

Среди круп наиболее полезным продуктом для мужчины является гречка. Эта ценная крупа содержит целый комплекс полезных веществ. Для развития мышечной ткани необходимы аминокислоты, содержащиеся в гречке. Употребление гречки улучшит качество крови, тем самым повлияв на ее циркуляцию во время эрекции.

Растительные масла воспринимаются организмом гораздо легче, чем тяжелые животные жиры. Питание для увеличения члена не обходится без регулярного употребления масел, как:

  • Масло льна;
  • Тыквенное масло;
  • Черный тмин;
  • Кунжут и др.

Масла повышают либидо и обеспечивают длительную и качественную эрекцию. Льняное масло благотворно влияет на выработку тестостерона, а также улучшает работу предстательной железы. Употребление масел обеспечит половую систему мужчины здоровьем, что является обязательным условием роста пениса.

Вредоносные продукты

Правильное питание не принесет должного эффекта, если мужчина не исключит из рациона вредную пищу. Некоторые продукты оказывают пагубное влияние на половые органы, а так же и на все системы организма. Ниже мы расскажем о том, какие продукты не позволят члену вырасти.

Спиртные напитки оказывают разрушительное действие на организм человека. Особенно страдает половая система мужчины. Частое употребление крепких напитков может вызвать ряд негативных последствий:

  • Бесплодие;
  • Отсутствие полового влечения;
  • Снижение уровня тестостерона и рост женских гормонов в организме мужчины;
  • Отсутствие эякуляции;
  • Боль во время полового акта.

В этих случаях говорить о росте пениса, конечно же, не приходится.

Прожаренные

Задаваясь вопросом, какая еда увеличивает член, нужно разу же исключить из списка возможных вариантов жареную пищу. Речь идет о блюдах, приготовленных на рафинированном масле. Контакт горячего масла с продуктами способствует выработке вредных веществ, губительно влияющих на потенцию. Человек, который часто кушает жареную пищу, наверняка столкнется со следующими проблемами:

  • Снижение либидо;
  • Развитие рака простаты;
  • Нарушение кровообращения;
  • Слабая эрекция.

Белый порошок, без которого невозможно представить ни одно блюдо, приносит организму непоправимый вред.

Потенция мужчины также страдает от большого количества соли.

Мешая циркуляции крови, соль может стать причиной слабой эрекции и болезней таза. Уровень тестостерона также понижается.

Прямым образом сахар на мужское здоровье не влияет. Однако частое потребление сахарозы вызывает выработку инсулина в организме, который в свою очередь подавляет рост тестостерона. У мужчины пропадает сексуальное желание, а эрекция ослабевает.

Консультация с врачом

Задаваясь вопросом, чем питаться, чтобы увеличить половой член, необходимо обратиться к врачу. Опытный диетолог поможет разработать систему питания в соответствии с индивидуальными особенностями организма мужчины.

Дело в том, что определенные продукты часто вызывают аллергическую реакцию. Риск часто несут орехи и некоторые фрукты.

Чтобы избежать негативных последствий, стоит внимательно отнестись к выбору продуктов для увеличения члена.

Что делать, если результат вас не порадовал?

К сожалению, правильное питание не является эффективным методом увеличения мужского достоинства. Способ требует постоянного соблюдения диеты, причем срок ее действия составит как минимум год. К тому же, пенис вырастет на пару сантиметров. Для людей, которые не готовы долго ждать сомнительный результат, разработаны альтернативные методы увеличения пениса.

Другие действенные способы увеличения

Существует множество средств для роста пениса. Член можно увеличить посредством выполнения упражнений, ношения экстендера или вытягивания тканей другими методами. Однако эти способы также не помогут достигнуть цели быстро. Оптимальным вариантом являются лубриканты, обладающие рядом преимуществ:

  1. Быстрое достижение результата;
  2. Удобство в использовании;
  3. Натуральные компоненты;
  4. Гарантированное увеличение.

Гель для увеличения члена

Среди лубрикантов для увеличения роста пениса особое место занимаю гели. Они оказывают механическое воздействие на половой орган мужчины, быстро увеличивая его в размере. Можно использовать мгновенно работающие гели или же приобрести средство, которое обеспечит долгосрочный результат.

Титан Гель

Гель Титан приобрел сумасшедшую популярность на рынке интимных товаров. Средство обеспечивает быстрое и безопасное увеличение пениса в короткие сроки. Гель изготовлен из натуральных компонентов, которые мягко воздействуют на ткани пениса, расширяя их. Приятным бонусом чудодейственного средства является низкая цена.

Спрей для увеличения члена

Спреи для увеличения члена также эффективны и максимально удобны в использовании. Для мгновенного результата достаточно лишь распылить средство в области паха. Компоненты спрея воздействуют на кровеносные сосуды, расширение которых делает член больше.

Dominator спрей

Среди наиболее эффективных средств для увеличения пениса стоит выделить спрей Доминатор. Спрей содержит пектины, эфирные масла и витамины, способствующие притоку крови в половой орган. Уже через пять минут после применения член увеличится на 2-5 см. Стоимость Доминатор спрея также невысока, что никак не влияет на качество продукта.

Источники: http://menpotency.ru/erekciya/kak-uvelichit-chlen-sodoj.html, http://silaman.ru/kak-otrastit-chlen-v-domashnih-usloviyah/, http://muzhskiedela.ru/urologiya/uvelichenie-chlena/produkty-dlya-rosta-chlena-kak-nuzhno-pitatsya/

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *